Terapia individual

Bienestar y herramientas personales

Acompañamiento para ansiedad, estado de ánimo, estrés y autoestima.

La terapia individual ofrece un espacio seguro para explorar pensamientos, emociones y conductas con objetivos claros.

Se integran estrategias basadas en la evidencia (p. ej., TCC, regulación emocional) para cambios sostenidos.

Terapia de pareja

Comunicación y vínculos

Mejora del diálogo, gestión de conflictos y construcción de acuerdos.

Abordamos patrones de interacción, expectativas y reparación del vínculo desde un enfoque colaborativo.

Entrenamiento en habilidades de comunicación, negociación y resolución de problemas.

Adolescentes

Apoyo en etapas de cambio

Trabajo emocional, habilidades sociales y hábitos saludables.

Entorno de confianza para autoestima, gestión emocional y toma de decisiones responsables.

Colaboración con familia/escuela cuando procede, con metas realistas y evaluables.

Crecimiento personal

Autoconocimiento y objetivos

Fortalece tus recursos y potencia tus capacidades.

Plan personal para potenciar fortalezas, clarificar metas y mantener hábitos saludables.

Herramientas de autogestión del tiempo, límites y autocuidado orientadas a resultados.

Terapia online

Flexible y cercana

Sesiones por videollamada con la misma calidad clínica.

Flexibilidad para agendas complejas o desplazamientos, con pautas claras y seguimiento.

Uso de plataformas seguras y materiales de apoyo digital.

Terapia familiar

Relaciones y convivencia

Enfoque sistémico para mejorar dinámicas y acuerdos en la familia.

Trabajo sobre roles, límites y acuerdos para fortalecer la convivencia.

Ejercicios prácticos para comunicación y cooperación entre los miembros.

Sobre mí
Soy apasionada por ayudar a las personas a encontrar su bienestar emocional y desarrollo personal. Mi enfoque combina empatía, conocimiento y herramientas prácticas para acompañarte en tu camino hacia una vida plena.
© 2025 — Laura Mayo
Por: Fibotech